龙牙豆[玉豆]的营养成分列表
[发布日期:2007-5-4]
(每100克中含)
成分名称
含量
可食部
93
水分(克)
94.4
能量(千卡)
17
能量(千焦)
71
蛋白质(克)
2.6
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
2.4
膳食纤维(克)
1.3
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
0.4
维生素A(毫克)
87
胡萝卜素(毫克)
520
视黄醇(毫克)
硫胺素(微克)
0.01
核黄素(毫克)
0.54
尼克酸(毫克)
0.8
维生素C(毫克)
12
维生素E(T)(毫克)
a-E
(β-γ)-E
δ-E
钙(毫克)
30
磷(毫克)
38
钾(毫克)
200
钠(毫克)
1.8
镁(毫克)
20
铁(毫克)
锌(毫克)
0.47
硒(微克)
5.6
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.6
碘(毫克)