年轻乳腺癌的定义尚有些分歧，主要分歧是在年龄的规定上，分别有30岁、35岁或40岁以下的说法。目前大多是将35岁以下定义为“年轻”乳腺癌。医学专家撰文指出：我国妇女乳腺癌存在着发病年龄较欧美等西方国家提前5至10岁的特点。国外公布的数据显示，35岁以下女性乳腺癌的发病率约为患者总数的1.9%，而我国的调查数据显示，35岁以下乳腺癌约占乳腺癌病例的2.6%或更高一些。年轻乳腺癌和老年乳腺癌相比，其侵袭性更强，更容易出现骨髓微转移，所面临的复发风险亦更高。所以，尽管年轻乳腺癌的患病率远低于老年患者，但应必须提高警惕，加强防治环节。

　　年轻乳腺癌的病因尚未完全明了，以往已证实的某些发病因素仍存在着不少争议。目前普遍认为遗传、饮食、肥胖、吸烟、首胎生育年龄大及某些乳房因素等可能与乳癌的发生有一定关系，因此，防与治的关键是合理饮食，增强运动，减轻体重、改善生活方式以及定期检查乳房，以做到早发现、早治疗。

　　合理饮食  减少脂肪摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入是降低年轻乳腺癌发病率的重要举措，流行病学调查发现，在乳腺癌高发地区普遍存在摄入大量脂肪的不良生活习惯，特别是长期进食高动物脂肪、高热量食物的妇女罹患乳腺癌的几率增高。所以，女性要注意限制脂肪摄入，尤其要少吃动物内脏、肥肉，少用动物油烹调，少吃精米、精面，可多吃一些含不饱和脂肪酸的食物如豆类、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果。每日喝一杯酸牛奶可减少人体对脂肪吸收，增加免疫球蛋白数量，有利于增强对乳腺癌的防御能力。

　　增加体育活动  通过体育活动促进脂肪消耗可避免体内过量脂肪积聚，减轻体重，有利于降低乳腺癌发病风险，同时，经常参加体育活动还可延缓性成熟，推迟月经初潮时间，以及规则月经建立，也对防范乳腺癌有益。如今“80后”、“90后”的年轻一代往往运动不足，尤其是独生子女很少主动参加体育活动。全社会应当努力改变这一现状，鼓励青少年积极参加各种适宜的体育活动及体力劳动，以增强体质，降低罹患乳腺癌风险。

　　健康生活方式  首先要禁止吸烟，减少吸烟的潜在危险。其次，要注意保持规律的起居、生活和饮食方式，防止过度紧张与劳累降低机体免疫力。再次，青春期少女，尤其是在月经初潮出现前，避免不必要的x射线及其他电离辐射。再其次，应避免单纯为了美而做隆乳手术，专家认为异物存在体内是一个潜在危险。在佩戴胸罩时要避免束得过紧、过厚，防止透气不良，影响乳房淋巴液正常循环，使有害物质不能及时清除。另外，夜间睡眠时不要佩戴胸罩，因为夜间也佩戴胸罩要比只在白天戴胸罩的妇女罹患乳腺癌的可能性增高。

　　定期检查  年龄过了30岁后的妇女要注意每月查一次乳房，观察乳头有无异常，检查乳房内部是否有肿块，并用食指和中指轻轻挤压乳头。一旦触摸到凹凸不平的软组织、肿块或有带血的分泌物，就要警惕了，及时去医院全面检查。即使自查没有问题，也要每2至3年去医院全面检查一次，如果为高龄初产妇、或有良性乳腺病变，以及长时间服用雌激素的妇女则最好半年至1年体检一次，以便争取做到早发现、早治疗。

　　早期治疗  由于年轻乳腺癌具有侵袭性，故手术切除仍是主要治疗手段。部分病例可考虑保乳手术治疗，或包括卵巢切除和放疗的卵巢治疗，并辅以化疗如联合应用环磷酰胺+甲氨蝶呤+5-氟尿嘧啶等。

--来源:人民日报海外版  魏开敏