本报电　北京友谊医院药剂科主任药师沈素日前指出，老年人补钙应首选水溶性好的有机钙制剂，如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等。

　　老年人因胃酸缺乏发生率高，不应片面选择元素钙含量高的无机钙。如碳酸钙的元素钙含量高达40%，但其水溶性低，在胃酸缺乏的环境下，易引起胃肠道刺激症状。

　　老年人口服钙制剂一般应在两餐之间或饭后服用，以减少胃部不适。必要时，可用枸橼酸、苹果酸等酸性果汁送服。维生素D有促进钙的吸收等功能，钙联合维生素D被认为是老年人补钙最经济有效的方法。（郑杨）

--来源:人民日报