白内障是一种年龄相关性眼病。据流行病学资料显示，不同年龄的白内障患病率不同， 65岁以上人群中白内障患病率达60%左右，80岁以上的老年人100％会得白内障。白内障是因为人眼的晶状体出了问题。预防白内障要从生活点滴开始，特别是患了白内障应该及早接受手术。

　　人的眼睛有一个类似照相机镜头的结构，叫晶状体。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化、变混浊，这就是得了白内障了。

　　老年性白内障的发病原因到现在也不是完全明了。临床研究表明，可以从以下几个方面进行预防：

　　1.防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射。老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。

　　2.防止脱水。人体脱水时，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。

　　3.加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果。

　　4.预防控制糖尿病。糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。

　　5.避免白内障易感因素。晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。

　　白内障治疗进入了微创手术时代，白内障需要“长熟”才做手术的时代已经一去不复返了。白内障长得越老，超声粉碎所用的时间和能量越大，对眼睛的破坏越大，手术风险也越大，所以白内障手术要早做。一般的标准是，白内障患者视力降低到0.3—0.5，就应该手术治疗。也有一些特殊要求的病人，虽然视力比0.5要好，但白内障的程度已经影响工作、学习、驾驶汽车等日常行为，也应该及早接受白内障手术。白内障“过熟了”，还会造成青光眼、虹膜炎等严重的并发症，此时不仅是视物模糊，而且会剧烈眼疼或造成永久的视力损害。（作者为首都医科大学附属北京同仁医院白内障中心主任医师）

--来源:人民日报