故事：吴老自从被诊断为糖尿病足之后，就被医生告之，洗脚的时候一定要注意温度，不能太高，否则给自己造成伤害。平时最喜欢用热水泡脚的吴老从此受到了老伴的看管，每天洗脚水都由老伴调试，在吴老感觉中，水温突突的，一点儿都不过瘾。吴老心里总是感觉不服气，这脚丫子看上去挺好的，怎么就不能用热水泡了呢？

    有一天，吴老的老伴有事出了趟门，这可让吴老有获得解放的感觉，他自己兑了一大盆冒着热气的水，乐呵呵地端到房间里，准备一边看电视，一边泡泡脚。他先把左脚放进了盆里，没有什么感觉。年纪大了，动作也慢一些，当他慢慢地脱去右脚的袜子，把脚放进盆中的一刹那，感觉脚被烫了一下，他赶紧把左脚也抬了起来，这才发现，先泡进盆的左脚已经被烫起了一片水疱，脚背的皮肤烫掉了。没敢耽搁，赶紧到医院治疗，幸好治疗及时，很快恢复健康。

    记者就如何护理糖尿病足采访了空军总医院内分泌科护士长童奥。

    记者：吴老为何出现左右脚感觉差异？

    童奥：由于糖尿病足患者双脚由于血管神经损害程度不同，所患糖足性质产生很大区别，吴老被烫伤的左脚属于无痛性糖足，对外界刺激感觉迟钝；而没有烫伤的右脚属于有痛性糖足，对外界刺激感觉敏感。

    记者：糖尿病足患者洗脚的意义是什么？

    童奥：一旦被确诊为糖尿病足，就要树立与之长期科学斗争的信念和勇气，不仅要改变生活中的很多习惯，还要注意很多细节，比如洗脚，就要非常讲究。作为糖尿病患者，应该养成每天洗脚的良好习惯，这会为糖尿病病人带来如下三个好处：

    （1）每次洗脚的时候也是自己仔细观察和检查双足的好时机，足部的一些问题往往是在洗脚的时候发现的。

    （2）每天晚上的温水洗脚可使血液循环得到一定的改善，并使劳累了一天的双足得以放松，有助于睡眠质量的提高。

    （3）坚持每天洗脚可使足部的皮屑、污垢、汗迹得到及时清除，保持足部皮肤的清洁、干爽，防止异味产生。

    记者：糖尿病患者每天应该如何洗脚？

    童奥：首先，要选择合适的水温。一般洗脚的水温以35—37摄氏度为佳，不宜超过体表温度。糖尿病患者切忌用热水烫脚，因为正常情况下，当人体的皮肤遇到温度较高的热水时，局部会发生血管扩张、血流加快，此时，大部分的热量会随着血液循环分散掉，不至于造成局部烫伤。而糖尿病患者一方面因神经病变致感觉障碍，无法正确判断水温的高低；另一方面，血管病变致皮肤血管不能正常扩张，循环障碍致血液供应减少，皮肤没有足够的血液来分散热量，使热量在局部聚集而发生烫伤。因此，糖尿病患者因热水泡脚而致烫伤的情况时有发生。

    在此，建议每位糖尿病患者家中备用水温计或温度计一支，每天洗脚前先测一测水温。部分患者神经病变致温度觉迟钝，而家中又暂时未配备水温计者，则应由家人协助用手背先试水温，此时，千万不可用自己的脚去试水温。

    记者：洗脚时可不可以用香皂呢？

    童奥：一般来说，汗脚者应该每天用性质柔和的香皂清洗足部，以彻底清除污垢和汗迹，防止足部孽生细菌和真菌，防止足部产生异味。糖尿病患者中大部分人因自主神经病变引起足部汗液分泌功能减退，往往由曾经的汗脚发展成现在的干燥脚，此时，每天用清水清洗即可，一周可使用香皂一次。

    记者：洗脚时间有要求吗？

    童奥：每天洗脚时还应注意将浸泡时间控制在5—10分钟以内，因为过长时间的浸泡容易造成皮肤的浸白、撕脱，如果足部皮肤有裂口时，更不可浸泡时间过长，以免细菌由泡透的裂口侵入组织内。双足洗净后，应用柔软的干毛巾轻轻擦干足部皮肤。建议使用纯棉、浅色系的毛巾。因纯棉毛巾吸水性好，能确保足部皮肤尤其是脚趾缝间的水分被擦干。而浅色系的毛巾在擦脚时有助于及时发现血迹及渗出物。擦脚毛巾应勤更换，老化、干硬的毛巾容易划破皮肤。

    童奥还特别提醒说：为保持足部皮肤的润滑，糖尿病患者应养成每次洗脚后在足部涂抹润肤膏的习惯，尤其在秋冬季节。不要等到足部皮肤已经出现了裂口才想起润肤，应防患于未燃。每天足部涂抹润肤膏可有效防止皮肤干燥、皲裂。但注意不要在趾缝间涂抹，以免沤坏趾间皮肤。已出现足部干裂者可涂抹尿素霜。汗脚者可在趾缝间涂抹酒精，因为酒精挥发会带走水分，使皮肤干燥。但汗脚者不宜使用爽身粉，以免堵塞毛孔。每天洗脚完毕后，建议对足部及小腿进行5分钟的按摩活动，以促进末梢血液循环。

来源：空军总医院网站