时下，很多老年人离岗后不同程度地患上了“退休综合征”。而父亲退休后却因爱好多、笑声多、粉丝多，而远离了“退休综合征”，赢得了“三多老人”的雅号。

　　刚刚退休那会儿，父亲也和很多老年人一样，心情忧郁，精神萎靡，出来进去长吁短叹，懒散乏力不爱活动，整天是坐立不安，精神恍惚、无所事事，食欲不振，人也一天天消瘦下去。看到父亲的这种“病态”，我和父亲做了几次长谈，通过开导，使父亲认识到：退休并不是生活的终结，而是新生活的起点。经过几个月的“磨合”，父亲开始规划自己的“夕阳之旅”：培养爱好，娱乐身心，陶冶性情，充实人生！

　　父亲年轻时喜欢书法，于是，我买来了《化度寺碑》、《多宝塔碑》、《自书告身帖》等临摹字帖，还在小区里为父亲请了指导老师。父亲学起书法那叫一个认真，三伏天时，也把自己憋在小屋里练习书法。父亲说：“这叫自得其乐！”每当父亲完成了一幅字帖的温习后，举起宣纸，边欣赏边陶醉，脸上都会现出孩子般的笑容，同时也会自我评价一下：“这个钩好，回锋有力，犹如豹尾！这个点气势不凡，虎视眈眈”！家里的客厅里，有几幅书法作品是裱好的，每当家里来了客人，父亲就会像解说员一样给客人讲上一番，有些客人听得目瞪口呆，对父亲佩服得五体投地！看着客人的神情，父亲的脸上露出了孩童般的笑容……

　　在我的劝说下，父亲还参加了县老干部大学举办的戏曲学习班。拉着京胡，唱着京剧。别说，父亲唱念做打，还满像那么回事，尤其是唱腔，那真是字正腔圆，腔随字走，四声分明，圆润自如，灵活多变，清晰有力。去年3月份，父亲带领他组建的“票友团”居然去了省电视台，参加“梨园春”栏目的擂台赛。父亲以京剧《空城记》选段一举夺魁，捧着大红的奖状回到了小区。居民们敲锣打鼓欢迎“票友团”凯旋，父亲和他的票友们脸上都带着笑。

　　从读报中，父亲还获知：老年人饲养宠物有益身心健康，便在家里养起了两只鹩哥。没事时父亲就在阳台里逗这两只小东西，两个月后，两只鹩哥居然把父亲教给它们的一首唐诗全文背了下来！这下父亲更高兴了，马上拎着鹩哥下了楼，到桃树林里“显摆”！一来二去，引来了十多位“鸟友”，他们整天在一起研究、切磋，桃树林里不时传出老年人爽朗的笑声。

　　父亲不断地充实自己，踢毽子、写博客、打太极、扭秧歌等，随着爱好的不断增多，家里的笑声越来越多，父亲也像个老顽童一样嘻嘻哈哈，在各种爱好中闪展腾挪，自得其乐，日子过得既充实又快乐。就这样他身边的“粉丝”也日渐增多——“书友”、“票友”、“鸟友”、“毽友”、“博友”、“拳友”……他们每天都缠着父亲，这个学书法，那个学京剧，这个想讨几招“哨鸟”的绝招，那个想了解博客“火爆”的独家秘笈……父亲整天忙得不亦乐乎，但却乐此不疲。

　　虽说日子过得忙了点，可父亲却活得有滋有味，“一忙退百病，一乐解千愁”！的确，父亲退休后从未吃过药，连医院的大门冲哪儿开都不知道，“退休综合征”不治自愈！父亲说得好：“人到晚年，身心俱闲，该有多少事需要做啊，哪里有工夫愁啊，闷啊？”

--来源:人民日报海外版